A depressão pode escurecer os dias e silenciar a esperança. Mas comigo, sua dor é ouvida com cuidado, respeito e acolhimento, para que aos poucos novos caminhos você venha seguir!
A Terapia Cognitivo-Comportamental te ajudará a:
- Resgatar sua identidade;
- Fortalecer sua autoestima;
- Desenvolver estratégias emocionais mais saudáveis;
- A ter uma relação mais compassiva com você mesmo, gradualmente.
Dê um passo gentil em direção à mudança que você necessita, ao reencontro com você mesmo(a) agendando sua consulta.
Quando sua Dor Fala, eu Escuto e te Acolho– Terapia é um Espaço para Reencontrar Sentido.
A depressão atinge mais de 300 milhões de pessoas no mundo. Afeta todas as idades e pode ter impacto significativo nas diversas áreas de sua vida.
Ela traz consigo alguns ou mais dos seguintes sintomas:
TRISTEZA PROFUNDA
Humor deprimido;
Tristeza persistente, mesmo sem motivo aparente;
Sensação de vazio ou desesperança;
Choro frequente ou vontade constante de chorar.
PERDA OU INTERESSE DE PRAZER
Falta de motivação para atividades antes prazerosas; Afastamento de amigos, família e hobbies; Indiferença diante de acontecimentos importantes.
ALTERAÇÕES DO SONO
Insônia (dificuldade para dormir ou manter o sono); Sono excessivo (hipersonia); Sensação de cansaço mesmo após dormir.
FADIGA OU PERDA DE ENERGIA
Cansaço constante sem esforço físico; Dificuldade para realizar tarefas simples; Sensação de esgotamento logo ao acordar.
ALTERAÇÕES NO APETITE E PESO
Perda ou ganho significativo de peso sem dieta; Falta de apetite ou comer em excesso; Mudanças rápidas no corpo e na autoestima.
SENTIMENTOS DE INUTILIDADE OU CULPA
Autocríticas intensas e desproporcionais; Sentimento de fracasso pessoal; Culpa exagerada por eventos passados ou presentes.
Como funciona meu trabalho
- Meu trabalho é estruturado, acolhedor, baseado em evidências científicas e estratégias para alcançar o resultado desejado, a partir dos seguintes pilares:
- IDENTIFICAÇÃO DE PENSAMENTOS DISFUNCIONAIS
- RESSIGNIFICAÇÃO COGNITIVA
- ATIVAÇÃO COMPORTAMENTAL
- TREINAMENTO DE HABILIDADES
- PREVENÇÃO DE RECAÍDAS
- ALTA DO PACIENTE
O QUE É E COMO FUNCIONA A MINHA ABORDAGEM?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas, que parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Trabalhamos para identificar e modificar padrões disfuncionais de pensamento, promovendo estratégias mais saudáveis para lidar com desafios emocionais e psicológicos.
A TCC é um processo ativo e colaborativo, onde você se torna protagonista da sua própria transformação, conquistando mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida.
SAIBA MAIS SOBRE O TRATAMENTO
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos
Sobre mim
CRP 13/13362
Sou graduada em Psicologia, com uma trajetória construída com dedicação ao entendimento profundo do comportamento humano. Tenho formação em Psicopatologia, o que me permite compreender de forma técnica e sensível os diferentes transtornos mentais, ampliando minha capacidade de escuta clínica e intervenção qualificada.
Atualmente, sou pós-graduanda em Avaliação Psicológica, área pela qual tenho grande interesse, buscando aprofundar meus conhecimentos em testes, instrumentos e métodos científicos que contribuem para diagnósticos mais precisos e intervenções mais eficazes.
Minha atuação é pautada no compromisso ético, no olhar acolhedor e na busca constante por atualização, com o objetivo de oferecer um cuidado psicológico embasado, humano e transformador.
Aqui, você será ouvido com respeito, sem julgamentos, no seu tempo, no seu ritmo.
Se você sentir que é hora de cuidar de você, estou aqui. Você merece esse cuidado.
Dúvidas Frequentes
Ela é uma abordagem focada em identificar e transformar pensamentos, emoções e comportamentos que causam sofrimento.
Sim, a terapia online funciona e pode ser tão eficaz quanto a presencial — o mais importante é que você se sinta acolhido e confortável para começar esse cuidado com você mesmo.
O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgaçāo de valores em ambientes públicos. Para saber os valores e agendar sua sessāo, entre em contato pelo WhatsApp.
Você pode clicar no botão agendar consulta que será direcionado para o WhatsApp de número 83 987016815.
Geralmente, as sessões têm duraçāo de 45 minutos, com frequência semanal. E em alguns casos, frequência quinzenal.
Atendimento online e presencial!
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